Rodák z mestečka Brasher Falls začínal trénerskú kariéru už ako 23-ročný v tretej divízii NCAA, odkiaľ sa presunul na tamojšiu najvyššiu úroveň a roky bol asistentom v prestížnom programe Denveru. Cez pozíciu kouča a zároveň generálneho manažéra Green Bay v USHL dostal v sezóne 2014/15 prvú šancu na seniorskej scéne.
Toledo doviedol k výhre v základnej časti ECHL a získal aj ocenenie pre najlepšieho trénera sezóny. Dva roky viedol Iowu v AHL a následne pred ročníkom 2018/19 dostal šancu ako asistent Jona Coopera v Tampe Bay. Spolu vyhrali dva Stanley Cupy.
Lalonde bol chválený za svoju prácu hlavne v defenzívnej činnosti a pri oslabeniach, ktoré sa ukázali byť jedným z kľúčových faktorov úspechu. Dva a pol roka pôsobil ako hlavný tréner Detroitu, posledný ročník strávil v Toronte v pozícii asistenta. Teraz teda prichádza do Montrealu, kde nahradí Trevora Letowského.